一种保健粥的制作方法

1、一种保健粥的制作方法，其配方包括有小麦15-20公斤、黑豆15-20公斤、玉米30-35公斤三种粮食和土元5-7公斤、石菖薄5-7公斤、茯苓9-10公斤、菊花2-3公斤、何首乌3-5公斤、熟地3-5公斤六味中药，其制作方法为：土元去内脏烘干，菊花烘干，石菖薄、何首乌、熟地烘焦，茯苓用黄土炒成褐黄色，黑豆炒熟发出香味，小麦、玉米炒熟备用，将上述备料合在一起，用石磨粉碎成面粉，过箩、分袋包装，即完成该制作方法。

本发明涉及一种食物，特别是一种保健粥的制作方法。\n目前，用于儿童和青少年的保健食品虽然也有，如保健饼干，钙素饼干等，但大都不益存放，制作方法复杂，甚至防病治病效果有限。\n本发明的任务在于发明一种保健粥的制作方法，用以创造出一种益于存放，防病保健，制作方法简单的方便食物。\n本发明是这样实现的：\n本发明的配方包括有小麦、黑豆、玉米三种粮食和土元、石菖蒲、茯苓、菊花、何首乌、熟地六味中药。\n本发明的制作方法为：土元去内脏烘干、菊花烘干，石菖蒲、何首乌、熟地烘焦，茯苓用黄土炒成褐黄色去土，黑豆炒熟发出香味，小麦、玉米炒熟备用，将上述备料合在一起，用石磨粉碎成面粉，过箩、分袋包装，就完成了制作方法。\n食用时，每次挖三至五匙，用开水冲调成糊状，即可食用。\n本发明的优点是配方合理，用料考究，制作方法简单，用该方法制作出的保健粥，保持天然食品的风味，香甜可口，增进食欲。该粥常吃能润肺腑、补气血、散风解毒，滋润皮肤;能健胃安神，身轻体健;能强筋益智，聪耳明目，增强记忆和免疫功能。另外本发明制出的袋粉便于存放，便于运输，便于携带，是有益于儿童、青少年健康成长的产品。\n下面结合实施例对本发明做进一步地详细说明。\n本实施例的配方为：小麦15-20公斤、黑豆15-20公斤、玉米30-35公斤、土元5-7公斤、石菖蒲5-7公斤、茯苓9-10公斤、菊花2-3公斤、何首乌3-5公斤、熟地3-5公斤。\n制作方法为：土元去内脏用清水清洗干净烘干，菊花烘干，石菖蒲、何首乌、熟地烘焦，茯苓用新黄土炒成褐黄色并去土，小麦、玉米、黑豆经清水捞过凉干、黑豆用砂锅炒熟发出香味，小麦、玉米炒熟备用，将上述经过处理的粮食和中药合在一起，用石磨粉碎成面粉，过箩、分袋包装，就完成了本方法。\n食用是，每次挖三至五匙，用开水冲调成糊状即可。